Los pequeños gestos realmente pueden alegrar el día de una persona. Estos 'actos de bondad al azar' incluso tienen una semana entera dedicada al concepto a mediados de febrero. Explore esta lista para conocer 100 formas infalibles de difundir sonrisas y amabilidad dondequiera que vaya.
Para extraños
- Haz un cumplido inesperado.
- Planta un árbol.
- Deje que alguien se interponga frente a usted en la fila.
- Paga el peaje del coche que viene detrás.
- Reduzca la velocidad para que alguien pueda incorporarse frente a usted en el tráfico.
- Deja que alguien más tome ese lugar de estacionamiento privilegiado.
- Dale a alguien tu asiento en un autobús o metro lleno de gente.
- Ponga monedas en un parquímetro vencido.
- Ceda su asiento en un avión para que otros viajeros puedan sentarse juntos.
- Compre una comida caliente para alguien que lo necesite.
- Ayude a alguien que tenga dificultades para cargar sus bolsas de la compra.
- Detente para ayudar a alguien que parece perdido.
- Diga algo alentador a un padre que está luchando con niños revoltosos en un restaurante o tienda de comestibles.
- Ofrezca devolver el carrito de la compra de un extraño al frente de la tienda.
- Mantenga bolsas de plástico llenas de bocadillos y artículos de tocador del tamaño de una muestra en su automóvil para dárselas a las personas sin hogar. Consejo de genio: Organizar voluntarios de refugios para personas sin hogar con registrarse en línea .
- Done flores a un hogar de ancianos.
- Reparta botellas de agua desechables a las personas que trabajan al aire libre en un día caluroso.
- Compre una tarjeta de regalo para entregarle a alguien cuando salga de la cafetería.
- Deje un gran cupón junto a ese artículo en la tienda.
- Recoge un pedazo de basura de la calle y tíralo.
- Transmita un cumplido al jefe de un trabajador de servicios.
- Tómese el tiempo para escribir una excelente reseña en línea de un restaurante que ama.
- Pague la comida de la gente de la mesa de al lado. (Vete antes de que se den cuenta de lo que has hecho).
- Deje un comentario positivo en un artículo de noticias o en una publicación de blog.
- Aprenda CPR.
- Dé un consejo adicional y escriba una nota alentadora junto con él.
- Mantenga un paraguas adicional en su automóvil para dárselo a alguien atrapado bajo la lluvia.
- Compre limonada en el puesto de limonada de un niño.
- Visite un hogar de ancianos: lea libros o juegue juegos de mesa con los residentes.
- Envíe un paquete de atención a un miembro del servicio.
- Lleve golosinas a su estación de bomberos local.
- Escriba una nota de agradecimiento a su cartero.
- Habla con un extraño en una fiesta que parezca que no conoce a nadie.
- Sonríe a alguien que parece triste.
Para organizaciones sin fines de lucro
- Participa en una caminata o carrera benéfica.
- Donar sangre. Consejo de genio: Organiza una campaña de donación de sangre con un registro.
- Done su viejo teléfono celular u otros dispositivos electrónicos a la caridad.
- Regístrese para obtener un registro de médula ósea.
- Conviértete en donante de órganos.
- Done ropa usada en buen estado a una tienda de segunda mano de caridad.
- Entregue mantas, sábanas y toallas viejas a un refugio de animales.
- Done sus millas de viajero frecuente no utilizadas a un socio benéfico de su aerolínea.
- Regístrese para un turno en su comedor de beneficencia local.
- Juega con animales en un refugio local. Consejo de genio: Vea cómo este refugio de animales de Virginia organiza voluntarios con DesktopLinuxAtHome.
- Dona tus lentes viejos.
- Contribuya con libros usados a la biblioteca o al centro de medios de la escuela.
- Organice una campaña de donación de libros para colorear, juguetes y material de arte para la sala de pediatría de un hospital.
Para compañeros de trabajo
- Done unas vacaciones o un día por enfermedad a un colega que esté luchando contra una enfermedad o que esté cuidando a un ser querido enfermo.
- Dile a tu jefe una cosa que te guste de él / ella.
- Traiga su golosina favorita y déjela en la sala de descanso. (Es muy divertido si lo haces de forma anónima).
- Felicita a un colega a tu jefe.
- Entrega café a un asistente de oficina.
- Coloque notas adhesivas con mensajes edificantes en los espejos del baño. Consejo de genio: Prueba estos 20 consejos para crear una cultura corporativa positiva en su oficina.
- Quédese hasta tarde por un compañero de trabajo que necesita llegar a casa.
- Invite a un compañero de trabajo que esté solo durante las vacaciones a su casa para celebrar.
- Comparta su conocimiento libremente.
- Ser mentor de alguien.
- Escribe una nota de agradecimiento a alguien que te haya ayudado en tu carrera.
- Hazte amigo de alguien nuevo en la empresa.
- Agregue un comentario positivo a la conversación si la charla en la oficina se vuelve negativa.
- Cuente un chiste para alegrar el estado de ánimo cuando un compañero de trabajo esté manejando una tarea difícil.
Para los vecinos
- Preséntese, incluso si ... especialmente si - han vivido cerca el uno del otro durante un tiempo pero no se han conocido.
- Felicite a un vecino por una característica de su hogar.
- Raspa el hielo del parabrisas de un vecino después de que hayas terminado de hacer el tuyo.
- Corta el césped, rastrilla las hojas o barre la acera como una sorpresa.
- Haga un lote doble de las galletas que está horneando y lleve algunas al lado.
- Planifique una fiesta de barrio para que todos puedan conocerse mejor. Consejo de genio: Organiza comida para una fiesta en la calle con un registro en línea.
- Pasee al perro de su vecino cuando tenga que quedarse hasta tarde en la oficina.
- Ofrezca cuidar al niño de un vecino de forma gratuita.
- Construya una 'pequeña biblioteca gratuita' en su jardín. Ponga libros para que sus vecinos los tomen prestados e invítelos a donar sus libros.
- Prepare la cena para un vecino que acaba de tener un bebé o una cirugía. Consejo de genio: Crea un registro organizar un grupo de personas para hacer varias cenas para su vecino.
Para profesores
- Escribe una nota de agradecimiento a un maestro que marcó la diferencia en tu vida.
- Dígale al director cuánto ama al maestro de su hijo.
- Ofrezca leer a la clase de su hijo durante la hora del cuento. Consejo de genio: Organice a los voluntarios de la hora del cuento con registro en línea.
- Ofrezca hacer copias o hacer otras tareas para el maestro de su hijo.
- Cree un nuevo tablero de anuncios para un maestro. Consejo de genio: Mira estos 100 ideas para tablones de anuncios.
- Envíe pegamento en barra, lápices, notas adhesivas y toallas de papel para el salón de clases de su hijo a mediados del año escolar a medida que disminuyen los suministros.
- Planifique un regalo sorpresa o un almuerzo para un maestro durante la Semana de agradecimiento al maestro. Consejo de genio: Organice una semana entera de actividades en un Registro de agradecimiento al maestro.
- Recaude dinero para un proyecto en la lista de deseos del aula de su maestro.
- Envíe desinfectante para manos y pañuelos desechables durante la temporada de gripe. Consejo de genio: Prueba estos 20 consejos para mantenerse saludable durante la temporada de influenza.
- Envíe pañuelos para la temporada de alergias primaverales.
Para amigos y seres queridos
- Llegar a tiempo. Consejo de genio: Utilice DesktopLinuxAtHome ' Sincronización de calendario para agregar automáticamente sus compromisos a su calendario digital.
- Llama a tu mamá o papá solo para decirte que te amo.
- Investigue su árbol genealógico y comparta lo que aprendió con otros miembros de la familia.
- Dígale a un amigo lo que ama de sus hijos.
- Asista a un evento, como un recital de baile o un evento deportivo, del hijo de un amigo.
- Envíe un mensaje a un amigo, haciéndole saber que lo aprecia.
- Vuelve a conectarte con un viejo amigo con el que has perdido el contacto a lo largo de los años. Comparte un recuerdo que llevas contigo.
- Perdona a alguien que te haya hecho daño.
- Haz las paces con alguien a quien has ofendido.
- Haga las tareas del hogar para un miembro de la familia que podría usar algo de tiempo libre adicional.
- Deje que su cónyuge duerma hasta tarde cuando sea su turno de levantarse temprano con los niños.
- Done a la organización benéfica favorita de un amigo en su nombre.
- Regale a un amigo un libro que crea que le gustaría.
- Envíe una copia impresa de una foto que tomó de un amigo o de su hijo.
- Escriba una carta de aliento a un niño que sabe que lo está pasando mal.
- Envía a un amigo un artículo útil o inspirador que te haya hecho pensar en él.
- Calcula la mitad del cumpleaños de un amigo o familiar (seis meses después de su cumpleaños completo) y sorpréndelo con un pequeño regalo ese día.
- Escriba una nota dulce y alentadora y colóquela en la lonchera de su hijo o debajo de su almohada.
- ¡No te olvides de ti mismo! Programe una pedicura o un masaje, dedique unas horas a leer un gran libro o dedique tiempo a otra actividad que le guste. Ser amable contigo mismo te dará la energía y la fuerza para ser amable con los demás.
La bondad es un regalo que sigue dando. Espolvorea algunas de estas ideas en tu rutina semanal y estarás difundiendo energía positiva con una cadena de amor.
Jen Pilla Taylor es una ex periodista y madre de dos niños en edad escolar.
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